top


Konspektai.com > Kita > Sveika gyvensena
Konspektai kursiniai referatai diplominiai

Sveika gyvensena. Referatas

(Kita. Referatas, 11 puslapių, 76kB)
Darbe esantys žodžiai: Įvadas. Sveikos gyvensenos atsiradimas lietuvoje. Kas yra sveika gyvensena? Pagrindiniai sveikos mitybos principai. Mankšta ir jos nauda organizmui. Mityba tarpukariu ir dabar. Žalingų įpročių žala organizmui. Rūkymo žala. Alkoholio žala. Išvados. Informaciniai šaltiniai. Sveikas gyvenimo būdas – kas tai? Vieni mano, kad tai aktyvus sportas, kiti – kad tai subalansuota mityba, dar kiti – mano, kad tai – tiesiog nerūkyti ir nevartoti alkoholio. Bet geriau viską apgalvojus, galime apibendrinti visus šiuos dalykus ir pasakyti, kad sveikas gyvenimo būdas – tai mitybos, sportavimo ir žalingų įpročių neturėjimo subalansavimas. Bet kaipgi visa tai subalansuoti šiuolaikiniame beprotiškai laiką bei sveikatą ryjančiame pasaulyje, kai žmogus apart namų ruošos darbų, mokymosi, darbo daugiau nieko nemato? Kai netgi laisvomis dienomis žmogus neturi laiko? Kai net nespėja pailsėti nuo beprotiško ritmo? Kai nei kūnas, nei siela nė trupučio nepailsi? Kai maisto produktai darosi vis labiau “užteršti”? Atsakymų į šiuos klausimus teikiama įvairių, taigi tik mums patiems reikia rinktis, kaip gyventi. Bet ne tai yra svarbiausia. Svarbiausia yra kiekvienam žmogui nustatyti savo sveikos gyvensenos ribas. O tam padaryti svarbu žinoti, kas yra sveika mityba, sportas ir žalingi įpročiai bei kaip juos reikia valdyti. Per daug paviršutiniškas žiūrėjimas į savo sveikatą ir savitvardą, atveda prie daugybės fizinių ir psichinių ligų. Protingai organizuodami savo gyvenimą, žmonės galėtų išvengti daugybės rūpesčių ir gyventų ilgiau. Darbo tikslas: Susipažinti su sveika gyvensena, išnagrinėti žalingų įpročių daromą žalą organizmui. Darbo uždaviniai: 1. Išnagrinėti tarpukario sporto istoriją. 2. Išanalizuoti sporto bei sveiko gyvenimo būdo naudą organizmui. 3. Išsiaiškinti žalingų įpročių poveikį sveikatai. Aktualumas: Sveika mityba ir fizinis aktyvumas- ypač svarbūs sveikos gyvensenos komponentai, kurie turi susiformuoti jau vaikystėje. Žinome, jog mityba lemia 50%, o fizinis aktyvumas apie 20% sveikatos. Kadangi Lietuvos sveikatos rodikliai yra gana prasti, todėl būtina išsaugoti žmonių sveikatą, o pradėti ja rūpintis derėtų kuo ankstyvesniame amžiuje. Žvelgiant iš šalies atrodo, jog tiek pirmokas, tiek dvyliktokas gyvena prie kompiuterio, užkandžiauja greitai paruošiamą, daugybe skonio stipriklių praturtintą maistą, užsigerdamas energetiniu gėrimu, kuris dabar karaliauja ne vien tik mūsų mokykloje, bet ir visame pasaulyje. Taip pat dauguma žmonių savo laisvalaikį leidžia tik Facebook‘uose, nes su savo klasiokais ar „realiais draugais“ neturi ką veikti, nežino kuo užsiimti. Niekam neturėtų kilti klausimų, kodėl šios problemos yra aktualios. Juk visi nori būti sveiki, deja, stebime priešingą situaciją- kuo toliau, tuo mažiau žmonių yra visiškai sveiki.
Vardas: Modesta
Darbo pavadinimas: Sveika gyvensena
Kategorija: Kita
Darbo tipas: Referatas
Puslapių skaičius: 11 [?]
Referato dalykas: Kitos referatas
Parsisiųsta: 3 kartus.
Archyvo dydis: 76 kB
Bylos pavadinimas: sveika_gyvensena_2014.zip
sveika_gyvensena_2014.zip
Norėdami parsisiųsti bylą siųskite SMS trumpuoju numeriu 1679 su raktažodžiu DJP. Tai jums kainuos 0.87 EUR. Gautą į telefoną SMS raktą įrašykite į auščiau esantį laukelį.
Atsiskaitant per banką spauskite: čia.
Jei norite parsisiųsti nemokamai spauskite čia.

0
0
Pranešti apie netikslumus Pranešti apie netikslumus
Su darbu susiję žodžiai: sveika mityba, sveika gyvensena.

Paieška


bottom